O uso excessivo de telas por crianças tem sido motivo de preocupação entre pais e médicos. A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) recomenda limites para o tempo diário de exposição a celulares, tablets e computadores como uma forma de proteger a saúde ocular infantil.
Um dos principais benefícios desses limites é a redução do risco de desenvolver miopia. Estudos mostram que a exposição prolongada às telas e a falta de atividades ao ar livre estão associadas ao aumento da incidência de miopia em crianças. A luz natural é importante para o desenvolvimento da visão, por isso é necessário incentivar mais atividades ao ar livre para as crianças.
Períodos prolongados diante de telas podem levar à Síndrome da Visão Computacional, com sintomas como cansaço ocular, dor de cabeça, olhos secos e visão embaçada. A exposição à luz azul emitida pelas telas digitais, especialmente à noite, também pode interferir no sono das crianças. Por isso, recomenda-se o uso de lentes com filtro de luz azul para óculos infantis.
Segundo a SBP, os pais devem evitar a exposição a telas para crianças menores de 2 anos. De 2 a 5 anos menos de 1 hora de exposição por dia. De 6 a 10 anos no máximo 2 horas por dia. Estabelecer limites para o tempo de tela pode garantir um desenvolvimento visual adequado para as crianças. Lembre-se que é fundamental consultar um oftalmologista regularmente em todas as fases da vida.
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