por Ellen Rossi
A visão é um dos sentidos mais preciosos que temos — e muitas vezes só percebemos isso quando algo não vai bem. O Abril Marrom é o mês dedicado à conscientização sobre a saúde ocular e à prevenção da cegueira, chamando a atenção para o cuidado que os olhos merecem em todas as fases da vida.
A boa notícia é que a maioria das doenças oculares pode ser evitada ou tratada quando descoberta a tempo, como glaucoma, catarata e retinopatia diabética. Além disso, problemas refrativos, como miopia, astigmatismo e hipermetropia também exigem atenção e acompanhamento regular com um oftalmologista.
A prevenção começa com atitudes simples:
✅ Faça exames de vista com regularidade, mesmo sem sintomas oculares.
✅ Proteja seus olhos da radiação UV com óculos com filtro adequado.
✅ Reduza o tempo de exposição contínua às telas digitais e lembre-se de piscar com frequência.
✅ Mantenha uma alimentação rica em nutrientes essenciais, como vitamina A e ômega-3.
✅ Evite automedicação com colírios — o uso incorreto pode agravar problemas visuais.
Neste Abril Marrom, reflita sobre seus hábitos visuais e incentive quem está ao seu redor a cuidar da visão. Ver o mundo com clareza depende, em grande parte, dos cuidados que podem — e devem — começar agora. Que tal agendar uma consulta preventiva com um oftalmologista? A sua visão merece esse cuidado!
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