por Ellen Rossi
Conheça algumas atitudes, aparentemente inofensivas e comuns em seu cotidiano, que podem prejudicar a visão.
1 – Exposição a telas digitais: Passar muitas horas em frente a computadores, celulares ou tablets pode causar a síndrome da visão computacional, caracterizada por olhos secos, visão turva, dores de cabeça e cansaço visual.
2 – Esfregar os olhos: Esfregar os olhos com frequência pode causar irritação, lesões na córnea e até aumentar o risco de desenvolver ceratocone.
3 – Uso incorreto de lentes de contato: Dormir com lentes de contato, não higienizá-las ou usá-las por mais tempo do que o recomendado pode levar a infecções oculares, úlceras na córnea e até perda de visão em casos graves.
4 – Exposição excessiva ao sol: A radiação UV pode causar queimaduras na córnea e aumentar o risco de catarata e degeneração macular. Usar óculos de sol com proteção UV é essencial para proteger os olhos.
5 – Trabalhar sem proteção ocular: Atividades laborais expostas a produtos químicos ou partículas de materiais podem causar irritação, queimaduras ou lesões na córnea. Nesses casos, é necessário usar óculos de proteção.
6 – Ignorar exames oftalmológicos regulares: Não realizar check-ups oftalmológicos pode levar a diagnósticos tardios de condições graves e até a perda visual, quando não tratadas a tempo.
Hábitos saudáveis e consultas regulares com o oftalmologista são fundamentais para preservar a saúde ocular.
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